パーソナルレッスン【対面•オンライン可】

サービス内容

パーソナルトレーニング・コーチング ⸻ 対応可能分野 ① 30〜50代の体づくり・食事改善・減量 「何から始めればいいかわからない」 そんな方でも安心して取り組めるよう、 筋トレの基礎から食事改善、習慣化までサポートします。 ⸻ ② 高く跳びたい・速く走りたい • 垂直跳び • ジャンプ力向上 • ダッシュ力向上 下半身の爆発的パワーを高め、スポーツパフォーマンス向上を目指します。 ⸻ ③ 動ける体づくり（カリステニクス） • マッスルアップ • 倒立 • 懸垂強化 • 自重トレーニング全般 効率的な練習方法でスキル習得をサポートします。 ⸻ ④ アクロバット • 鉄棒を使ったダイナミック技 • 回転技 • 空中動作 初心者から経験者までレベルに応じて指導します。 ⸻ ⑤ ストリートリフティング・カリステニクス大会対策 大会出場や上位入賞を目指す方へ。 • トレーニングプラン作成 • 技術指導 • 試合戦略 • コンディショニング 競技経験を活かしてサポートします。 ⸻ メディア出演・掲載実績 • 関西テレビ「よ〜いドン！」 • Tarzan掲載 • 毎日新聞掲載 • YouTuber 山澤礼明さん出演・コラボ実績 レッスン形式 単発セッション（60分） 対面・オンライン対応 内容 • フォームチェック • 技術指導 • トレーニング相談 • 食事アドバイス ⸻ 月額オンラインサポート サポート内容 ✔ オリジナルトレーニングプログラム作成 ✔ 動画によるフォーム指導 ✔ 週1回フォローアップ（ビデオ通話） ✔ LINEでの質問対応・モチベーションサポート ⸻ パーソナル（対面マンツーマン） ✔ 直接指導 ✔ 技術修正 ✔ トレーニング管理 ✔ 目標達成サポート ⸻ オンライン指導について 以下のツールに対応しています。 • Zoom • Google Meet • LINE公式 無料カウンセリングにて、 • 現在の状況 • 目標 • 課題 • 最適なアプローチ をヒアリングした上でサポートいたします。 必要に応じて簡単な動作チェックやワークアウトを実施する場合があります。 ⸻ 料金プラン ※無料カウンセリング後、本気で取り組みたい方へご案内しております。 都度払い 60分：7,500円 （対面・オンライン共通） ⸻ 月額プラン ベーシック 15,000円／月 スタンダード 25,000円／月 プレミアム 35,000円／月 ⸻ まずは無料カウンセリングで、あなたの目標や課題をお聞かせください。 最短ルートで理想の身体づくりをサポートします。